بسم الله الرحمن الرحيم
زوار wasfh الكرام سلام الله عليكم ورحمته وبركاته ، سنذكر لكم هنا بعضاً من أهم واشهر الفوائد الصحيه لفيتامين أ او A ، ومن اشهر الفوائد التى عرفت عنه فائدته لصحة العين ، حيث من أهم وظائف فيتامين أ صنع الأرجوان البصرى الذى يساعد العين على الرؤيه الليليه وفى الضوء الخافت ، ومن فوائده ايضا أهميته الضروريه لصحة الجلد وبطانة أغشية الفم والأمعاء والمثانه ، وبدون فيتامين أ يصير الجلد اكثر سماكه ويصاب بالجفاف وتعلوه القشور ، كما أن بطانات الأغشيه بالجسم تصبح معرضه بشكلاً اكبر للألتهابات والعدوى ، وتعتبر العين من أكثر الاعضاء بالجسم التى تتأثر سلباً فى حالة نقص فيتامين أ ، حيث تفقد العين لمعانها ورطوبتها الصحيه ، ويكمد مظهرها ويصيبها الجفاف وتتعرض للالتهابات والتقرح وهذا قد يؤدى وأن كان نادر الحدوث لفقدان حاسة البصر ، ايضا فيتامين أ ضرورى لصحة الاسنان ، حيث يؤدى دوراً مهماً خلال مرحلة نمو الاسنان ، لذلك وجوده خلال مرحلة تسنين الأطفال ضرورى لكل تكون الاسنان قويه وصحيه ، ومن الفوائد الآخرى التى تم اكتشافها حديثاً لفيتامين أ فائدته فى علاج سرطان الكبد ، حيث أظهرت دراسه أجريت باليابان أن احد مكونات فيتامين أ الاساسيه وهو الريتينول ، يساعد بفعاليه فى القضاء على خلايا سرطان الكبد الجذعيه ويمنع انتشارها ، بدون أن يؤذى الخلايا السليمه ، ومن نعم الله علينا أن هذا الفيتامين متوافر فى العديد من الأطعمة والخضروات التى يعرفها جميعنا ، ويحتاج جسم الانسان لحوالى 5000 وحده من فيتامين أ يومياً .
تنبيه
جميع المعلومات الوارده بتلك المقاله هى معلومات عامه فقط ولا يجوز اعتبارها توصيه علاجيه او طبيه أو بديلاً عنها بإى شكل من الاشكال ، ولاتغنى عن المشوره الطبيه المهنيه او زيارة الطبيب المختص هى فقط معلومات عامه تم نشرها لغرض المعرفه العامه فقط لاغير
أعرف ايضا: