بسم الله الرحمن الرحيم
زوارwasfh الاعزاء سلام الله عليكم ورحمته وبركاته ، توصل باحثون فى آحدى الجامعات البريطانيه الى أن الطريقه التى نمشى بها تؤثر على صحة اجسامنا وعقولنا ، وكان ذلك من خلال دراسة طرق مشى مختلفه لعدة اشخاص وتأثيرها على الصحه ،مع التركيز على كيفية تغيير طريقتنا فى المشى للحد من المخاطر ،وبحسب تلك الدراسه فأن تدريب الناس على تغيير نمط المشى فى فترة منتصف العمر يمكن أن يجنبهم الألم الناتج عن بعض الأمراض التى تصيب منطقة الركبه واللجوء الى العمليات الجراحيه ،كما أن دراسة اخرى اجراها باحثون فى احدى الجامعات الصينيه على عشرة اشخاص مصابين بداء التهاب المفاصل بالركبه تدربوا خلال تلك الدراسه على كيفية تغيير الضغط اثناء المشى الى الأجزاء التى بحاله سليمه من مفصل الركبه ، كما اثبتت أن من شأن تغيير طريقة المشى تخفيف آلام التهاب المفاصل وذلك بعد أن ذكر المرضى أن آلالم انخفض لديهم بمقدار الثلث تقريباً مع تحسن قدرتهم على السير بنفس المقدار ، حيث المشى مع أبعاد الركبتين عن بعضهما أو تقريبهما يمكن أن يضاعف الضغط عليهما وهذا يساهم فى انتاج خلل خلوي يسبب التهاب المفاصل المعروف ، والجدير بالذكر أن دراسات سابقه كشفت عن وجود رابط قوى بين ضعف القدره على المشى والأصابه بالأكتئاب لاحقاً ليتبين أن تغيير نمط المشى قد يساعد ايضا على منع الأكتئاب .